Select Page

Kembali ke Trek yang Benar

Foto dari pexels.com

Tahun ini (2018), usia saya memasuki 39 tahun. Bentar lagi masuk 40an. Sudah tidak muda lagi, meskipun belum bisa dibilang tua juga… hehehe. Kata orang, inilah masa paling produktif seseorang.

Menjelang usia 40an, terkadang saya merenung tentang hidup. Banyak hal… mulai dari pekerjaan hingga kehidupan nanti di masa tua. Tapi, akhir-akhir ini saya banyak memikirkan tentang kesehatan, tentang program penurunan berat badan saya yang tak berhasil juga, dan implikasi kesehatan yang semakin mengganggu.
(more…)

Kenapa Orang Gemuk (Termasuk Saya) Susah Menurunkan Berat Badan?

Foto dari pexels.com

Dari hasil perhitungan, BMI (indeks mass tubuh) saya itu berada di angka 35,4 dan masuk kategori obesitas kelas 2. Bukan lagi kelebihan berat badan, tapi sudah obesitas, kelas 2 pula.

Saya kayaknya anggota senior di kelas ini, karena sudah lama berada di kisaran BMI itu. Bukannya tidak berusaha turun kelas, bukan. Segala upaya, banyak metode diet sudah saya coba, tapi belum menampakkan hasil yang menggembirakan.

(more…)