7 Jenis Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan Paling Tepat untuk Wanita

Apa sebenarnya olahraga yang cepat menurunkan berat badan dan mudah dilakukan oleh wanita? Jika olahraga saat ini yang Anda lakukan belum juga memuaskan Anda, mungkin olahraga tersebut kurang efektif. Sudah mengeluarkan banyak uang, tapi lingkar pinggang belum juga turun, padahal Anda sudah mengimbangi dengan mengontrol makanan.

Simak jenis olahraga yang sudah terbukti efektif menurunkan berat badan dengan cepat berikut ini. All Women Stalk mendaftar sembilan olahraga yang bisa Anda praktekkan.

(more…)

15 Cara Mengurangi Lemak di Perut

Penumpukan lemak di perut memang mengganggu. Bukan hanya penampilan saja, lebih dari itu adalah potensi gangguan kesehatan di baliknya.

Lemak di perut biasanya dikenal dengan nama lemak visceral. Lemak jenis ini bisa meningkatkan resiko timbulnya masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, serangan jantung, ataupun stroke.

Meskipun terbilang susah untuk menghilangkannya jika sudah terlanjur menumpuk. Berikut ini 15 cara mengurangi lemak di perut yang bisa Anda praktekkan.

(more…)

Yakin Sudah Menemukan Sarapan yang Baik untuk Diet?

Anda yakin sarapan Anda memang benar-benar sarapan yang baik untuk diet Anda? Coba sekarang Anda amati apa kandungan gizi paling banyak dari sarapan Anda, apakah lebih banyak mengandung karbohidrat, lemak atau protein.

Kalau Anda sedang menjalankan program diet tapi sampai hari ini tidak ada hasil yang signifikan yang bisa Anda rasakan, maka bisa jadi, kandungan gizi dari sarapan Anda tidak mendukung program diet Anda. Lalu, kandungan gizi apa yang baik untuk diet?

(more…)

Latihan Otot Perut – Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit Paling Efektif

Apa sebenarnya olahraga untuk mengecilkan perut buncit secara efektif? Mungkin saat ini Anda sudah melakukan olahraga tapi hasilnya belum memuaskan. Nah, itu artinya olahrga yang Anda lakukan bisa saja salah prosedur atau tidak tepat sasaran.

Olahraga yang secara khusus membuat perut langsing adalah yang membentuk perut. Menurut sebuah studi tahun 2011, jika Anda bisa melatih otot perut Anda, maka kekuatan daya tahan dan kekuatan otot akan semakin baik.

(more…)

Cara Efektif Turunkan Berat Badan Di Usia 30 Tahunan Ke Atas

Cara efektif turunkan berat badan ini sangat dianjurkan, terutama cocok buat Anda yang sudah menginjak usia di atas 30 tahunan.

Saran mengenai cara diet ini diberikan oleh ahli gizi Leslie Langevin dari Whole Health Nutrition untuk Anda yang sudah menginjak usia 30-40 tahunan. Karena penurunan berat badan di usia tersebut tebilang sulit.

(more…)

Makanan untuk Detox Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Membicarakan kesehatan sama dengan membicarakan gaya hidup yang dijalani setiap orang. Seperti salah satunya adalah hal-hal yang berkaitan dengan asupan makanan yang dikonsumsinya.

Seiring dengan makin bertambahnya kesibukan setiap orang dari hari ke hari, tidak bisa dipungkiri bahwa waktu untuk mengonsumsi atau mengolah makanan sehat menjadi terganggu dan tidak efisien. Namun pun demikian, konsumsi akan makanan sehat adalah hal yang tidak boleh terlewatkan.

(more…)

Page 1 of 612345...Last »