Benarkah Puasa Dapat Menurunkan Berat Badan?

Jika Anda sedang berada di sebuah misi untuk menurunkan berat badan, maka Anda mungkin pernah mencoba beberapa metode untuk menyingkirkan kelebihan lemak yang tidak diinginkan.

Sebagian besar orang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan harian dan meningkatkan aktivitas fisik dengan menambah jumlah latihan atau durasi olahraga. Namun, cara itu kadang tidak berhasil karena tidak dilakukan dengan konsisten.

(more…)

Meraih Bentuk Tubuh Ideal dengan Teh Hijau

Banyak orang melakukan berbagai cara hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Mulai dari obat-obatan mahal, dokter atau ramuan pelangsing, bahkan melakukan olahraga ekstrim. Karena bagi meraka tubuh ideal adalah tubuh impian atau dambaan.

Namun tidak semuanya berhasil mencapai target, ada pula yang gagal. Biasanya orang yang berhasil melakukan diet akan senang dan puas, berbeda dengan yang gagal, meraka akan frustasi dan putus asa.

(more…)

5 Hal Yang Bisa Membuat Diet Anda Berantakan

5 Hal Yang Bisa Membuat Diet Anda Berantakan

Foto : mojzagrebinfo / pixabay.com

Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan menjalani diet. Selain itu, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, maka hal tersebut diimbangi dengan olahraga.

Meskipun demikian, ada beberapa hal yang mampu menghambat keinginan tersebut. Walaupun terkesan sepele, tapi akibatnya juga sangatlah besar yakni kegagalan dalam proses diet. Nah, apa saja hal sepele tadi? Berikut ulasannya seperti yang dilansir di Health Site.

(more…)

Cara Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau telah lama dimanfaatkan oleh orang untuk membantu menurunkan berat badan. Meminumnya saat diet diyakini mampu mempercepat proses penurunan berat badan.

Ini disebabkan oleh kandungan catechin atau katekin dalam teh hijau yang dapat meningkatkan pembuangan lemak, meskipun tubuh sedang tidak bergerak.

Katekin adalah senyawa polifenol, merupakan antioksidan yang bermanfaat melindungi tubuh dari radikal bebas perusak sel dan juga mempengaruhi penyerapan lemak.

Ketika lemak masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang berlebih, polifenol akan memisahkan lemak dan enzim sehingga tidak terserap langsung oleh tubuh, melainkan dibuang melalui feses.

(more…)

Bisakah Teh Hijau Menurunkan Berat Badan?

Bisakah Teh Hijau Menurunkan Berat Badan?

Foto : programming4.us

Meskipun tidak ada catatan resmi sejak kapan teh hijau mulai dikonsumsi manusia, namun diyakini bahwa teh ini telah dibudidayakan sekitar 4000 tahun yang lalu di Cina.

Hingga saat ini, Cina terkenal karena kemampuan orang-orangnya untuk mengobati segala macam penyakit dengan bantuan obat-obatan herbal. Termasuk di dalamnya teh hijau.

Teh adalah salah satu minuman populer di dunia, salah satu yang menjadi primadona adalah teh hijau. Bukan karena rasanya, namun manfaat yang bisa didapatkan darinya.

Berbagai penelitian medis dan ilmiah telah dilakukan untuk melihat efek teh hijau terhadap penurunan berat badan.

(more…)

Ketahui Pentingnya Pola Makan Sehat

Ketahui Pentingnya Pola Makan Sehat

Foto : Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Jika Anda seorang yang memiliki berat badan ideal dan merasa baik-baik saja sepanjang waktu, mungkin Anda merasa tidak perlu khawatir dengan pola makan yang sehat.

Anda mungkin termasuk ke dalam kelompok orang yang dapat memilah makanan dengan tepat yang dimasukkan ke dalam mulut. Atau mungkin juga Anda termasuk yang beruntung bisa menyantap makanan apa saja dan tidak mendapatkan masalah karenanya.

(more…)

Page 10 of 25« First...89101112...20...Last »