Makanan untuk Detox Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Membicarakan kesehatan sama dengan membicarakan gaya hidup yang dijalani setiap orang. Seperti salah satunya adalah hal-hal yang berkaitan dengan asupan makanan yang dikonsumsinya.

Seiring dengan makin bertambahnya kesibukan setiap orang dari hari ke hari, tidak bisa dipungkiri bahwa waktu untuk mengonsumsi atau mengolah makanan sehat menjadi terganggu dan tidak efisien. Namun pun demikian, konsumsi akan makanan sehat adalah hal yang tidak boleh terlewatkan.

read more…

Minuman untuk Detox Tubuh yang Lezat dan Menyehatkan

Tubuh dan kesehatan merupakan dua hal penting yang harus selalu harmonis. Sebagai bentuk fisik dari manusia, tubuh akan terlihat dan terasa lebih nyaman jika dalam kondisi yang menyehatkan. Faktor-faktor yang menyebabkan kesehatan tersebut adalah salah satunya berasal dari asupan makanan serta minuman.

read more…

Inilah Cara Detox Tubuh yang Benar

Cara detox tubuh yang benar memang banyak orang yang belum mengetahui. Apalagi jika seseorang tersebut tidak memperhatikan pola makannya akan lebih beresiko adanya penumpukan racun di dalam tubuh.

Detox sendiri merupakan suatu proses untuk mengeluarkan dan juga membuang racun atau toksin dari dalam tubuh kita. Dan di bawah ini akan dibahas cara detox tubuh yang benar.

read more…

Cara Detox Tubuh Secara Alami pada Pencernaan

Ingin tubuh sehat tapi takut menerima kenyataan bahwa di dalam tubuh banyak racunnya? Racun bisa kok dikeluarkan dengan cara di detox.

Detox adalah proses sekresi atau pengeluaran racun melalui organ tubuh (kulit, saluran pencernaan, hati, dan ginjal). Setiap organ mengeluarkan racun dengan bentuk yang berbeda kulit melalui keringat yang dihasilkan, saluran pencernaan mengeluarkan racun dalam bentuk tinja, hati mengeluarkan racun melalui proses penyaringan, dan ginjal mengeluarkan racun dalam bentuk urin atau air kencing.

read more…

4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berkeringat

Banyak penelitian yang mengatakan bahwa kegiatan fisik misalnya seperti berjalan, mengangkat beban, tertawa sambil mengangkat gelas saat bercanda tawa dengan teman-teman Anda ternyata dapat menghabisakan 15% bahkan sampai 30% energi di dalam tubuh Anda.

Apabila Anda merinci semua gerakan dari pembakaran kalori yang Anda lakukan, penelitian telah menunjukkan ternyata kegiatan-kegiatan non olahraga bisa menambah ratusan hinga ribuan kalori ekstra yang Anda keluarkan setiap harinya.

read more…

Cara Paling Cepat dan Ringan Menurunkan Badan

Banyak orang mengatakan “Eat right. Work out”. Kata-kata tersebut dijadikan mantra oleh sebagian orang yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan.

Tetapi kenyatannya, dari kedua pernyataan itu, mana yang lebih efektif untuk memujudkan berat badan yang diinginkan? Apakah dengan rutin melakukan olahraga di tempat fitnes empat kali dalam seminggu, ataukah cukup dengan memakan yang sehat dan menghindari gorengan pada saat makan siang?

read more…

Benarkah 4 Kebiasaan Ini Bisa Menjadikan Berat Badan Turun? Inilah Ulasannya

Siapa sih orang didunia ini yang tidak ingin mempunyai berat badan ideal? Tentu semua orang menginginkan berat badan normal. Karena dengan berat badan proporsional akan menjadikan seseorang lebih percaya diri dan kesehatan yang lebih baik.

Akan tetapi, tidak semua orang beruntung mempunyai berat badan yang ideal. Bahkan ada sebagian orang yang justru mempunyai berat badan yang tidak wajar atau kegemukan.

read more…

Seberapa Lama Anda Harus Berolahraga untuk Peroleh Berat Badan yang Ideal?

Beberapa studi menjelaskan bahwa untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan menjaga kesehatan, Anda perlu melakukan olahraga aerobik (berjalan, berlari, berenang dan lain-lain). Selain menjaga pola makan tentunya.

Semua harapan Anda tentang berat badan yang ideal tak akan pernah Anda dapatkan jika Anda tidak mau berolahraga secara rutin. Tetapi pertanyaannya, seberapa lama Anda harus berolahraga agar bisa mencapai berat badan yang diinginkan?

read more…

Page 4 of 18« First...23456...10...Last »